ロイブのプログラムは
「やりたい！」って思える。
ロイブは思わず
「やりたい！」と思うプログラムが
常時20種類以上あります。
ロイブ歴1年の私が、その豊富なプログラムの中でも初心者におすすめのTOP5をご紹介。
また、ロイブのプログラムのこだわりも合わせてまとめました。
項目
ロイブ プログラム
おすすめ
これから体験レッスンを受ける方や初心者の方。
おすすめプログラム５つをご紹介します。
ディープリラックス
「ディープリラックス60」は、心も体も疲れている人に一番おすすめ。
体をゆっくり動かしながら、緊張した心や体をそっと緩めていきます。
私は仕事が終わった後に、このレッスンを受けると心がスーッと楽になるのを感じます。
▼ディープリラックスを体験する▼
スリムアップブレス
「スリムアップブレス」は、激しい運動は嫌だけど、体を引き締めたい！という方におすすめ。
呼吸に集中しながら、ポーズをとっていくことで、新陳代謝アップと痩せやすい体に。
最初は呼吸と動きを合わせるのがちょっと難しいですが、慣れてくると心と体がつながっていくようで気持ちいいです！
▼スリムアップブレスを体験する▼
ビートドラム
「ビートドラムダイエット」は体を激しく動かしてストレス発散したい！という方におすすめ。
暗いスタジオ内で、アップテンポも曲に合わせて体を動かしながら、ドラムスティックをバンバン叩きます。
運動量が高めで汗も大量に出るので、終わった後は爽快感+達成感で「運動したー！」って気分になります。
▼ヒートドラムダイエットを体験する▼
フェイスアップヨガ
「フェイスアップヨガ」は顔のたるみをとりたい方におすすめ！
これで5歳若返るとも言われています。。。
私はアンチエイジング効果を期待して月に1、2回は受講しています。笑
▼フェイスアップヨガを体験する▼
腸活ヨガ
「腸活ヨガ」は便秘や肌荒れに悩む方におすすめ！
私はホットヨガだけでも便秘がマシになりましたが、この腸活ヨガを定期的に受けるようになってからお通じが毎日あるようになりました。
家でもちょっとの時間ができたら、このレッスンで教えてもらった動きをして腸を活性化させています。
▼腸活ヨガを体験する▼
ロイブ プログラム
こだわり
女性の体に合わせて新プログラムを常に考案
ロイブでは常に新しいプログラムを研究しています。
お客さんにアンケートをとったり、実際にインストラクターがレッスンを受けているお客さんの様子を見て気づいたことを本部に送り、専門家が新しいプログラムを考案。
ロイブのスタッフも女性ばかりで、同じ悩みを持っているので、お客さんの気持ちがわかります。
季節に合わせて、プログラム内容を変えています。
女性は季節によって、体調や心の持ち方が変わります。
例えば、春/夏。
やる気はアップするものの新陳代謝は悪くなりがち。
そのため、プログラムはアップテンポで新陳代謝をアップするポーズをメインにします。
秋と冬はまた体に変化があります。
気持ちは落ち込みがちで、セルライトもつきやすい。
そのため、プログラムは気持ちが穏やかに明るくなり、セルライトを解消するポーズや動きをメインにします。
だから、お客さんの「今」の状態に一番合ったプログラムを提供しているんです。
▼こだわりプログラムを体験する▼
ロイブ プログラム
まとめ
ロイブ歴1年の私が厳選した初心者にオススメのプログラムは以下の５つ！
- ディープリラックス
- スリムアップブレス
- ヒートドラム
- フェイスアップヨガ
- 腸活ヨガ
どれも効果が違うので、自分の体調にあったプログラムを選んでくださいね。( ´∀｀)
ロイブは女性の「今」の状態に合わせて、プログラムを常に変えていっています。
同じ女性の悩みを持つ専門スタッフが開発したプログラムが魅力。
こだわりのプログラムを体験してみてはいかがでしょうか？
▼こだわりプログラムを体験する▼