生まれ変わったみたいな爽快感？
最近メキメキと綺麗になった友達が、「ホットヨガって、心まで変わるの！」と絶賛。
聞いてみると、
4ヶ月前から旭川のロイブに週1で通っているとのこと。
本当にそんな効果があるの？と、旭川の体験レッスンを受けることに。
こちらの記事で事前に調べたロイブ旭川店の口コミと体験レッスン後に私が入会した理由をまとめます。
ロイブ 旭川 口コミ
ネットでloive旭川店の口コミを探しました。
参照元：「みんなの評価」「twitter」「クチコミクス」「ヨガピラティスの口コミ広場」など。
いい口コミがほとんどでしたが、気になる口コミも2つ見つけました。
気になる口コミを先に2つ載せますね。
ロイブ旭川 悪い口コミ
大声で話す親子 <旭川店 30代女性>
旭川店に通う人は優しい感じの方が多いのに、先日ちょっとぽっちゃりめの親子が新しく入ってきました。更衣室でも、すごく大きな声で話していて、会話が丸聞こえ。正直、あまり好きじゃありません。
スタジオのタオルがガサガサ <旭川店 20代女性>
先日、レンタルでお借りしたタオルが、想像以上にガサガサでした(^^;) お肌の水分を全部吸い取られた感じです。笑
更衣室で大声で話すのはマナー違反ですよね。
タオルは、、自宅から持っていくことにします。w
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ロイブ旭川 いい口コミ
ホットヨガは身体をキュッと引き締めて綺麗にするだけじゃなくて、考え方もポジティブにしてくれるんですね。
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loiveに通っているのはこんな人
20代から50代の一人で通う女性が多いです。
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旭川店 体験レッスンは？
今は通常2,000円する体験レッスンが、500円で受けられるキャンペーンを行なっています。
体験レッスン 持ち物
体験レッスンでは、ウェアも水もバスタオルも貸してもらえます。
持っていくのは以下の4つだけ。
・替えの下着
・化粧水や乳液
・ヘアゴム
・メイク直しのコスメ
体験レッスン日
まず、20分前にスタジオに到着。
笑顔の癒し系お姉さんが受付してくれます。
この方が、今日の私のインストラクターの方です。
優しそうな人でよかった♪
そして、更衣室へ案内されます。
教えてくれたロッカーを開けると‥
手書きのメッセージカードが入っていました！！
(> <)
優しい‥心遣いに感動。
ウェアはこんな感じで、とっても動きやすい。
着替え終わったら、、
受付でもらった水とタオルを持ってスタジオへ。
スタジオ内は暗くて、ポカポカ暖かい
（サウナみたいに暑くないです。心地いい程度の初夏のような暑さ）
受付してくれたお姉さんが、当日のインストラクターの方なのでなんだか安心できます。
レッスンの最初に今日のレッスンの効果を説明してくれるのでますますやる気になります。
レッスン開始15分ぐらいで、今までにかいたことのない大量のサラサラした汗が出てきて、気持ちいい。
深呼吸しながらのレッスンなのでリラックスできたし、ポーズもゆっくりなのでキツくないです。
寝たままのポーズや仰向けに寝転んだポーズも多かったです。
普段使わない筋肉を使っているせいか、汗が止まりません！
新陳代謝が良くなって、脂肪が燃えやすくなっているのを感じます。
一回だけでも、ホットヨガの効果をかなり感じることができました！
その後、♪
500円体験キャンペーンは今だけなので、気になる方は試してみてはいかがでしょうか？(^^)
改善してほしい点
でも、体験レッスンで「う〜ん」と思った点も2つありました。
インストラクターには、高い位置に座って欲しい
インストラクターの人は生徒と同じ高さでレッスンを行なっています。
後ろの列に座った私は「前の人に隠れて、右手の動きがよく見えない‥」って時がありました。
口頭の説明で大抵わかりますが、できればみんなに見やすい高座にいて欲しい。。
ジャラジャラアクセサリーを禁止して欲しい
隣の人がジャラジャラしたアクセサリーをつけていて、動くたびに「ジャラ」。
「ジャラ」
毎回、アクセサリーの音が鳴って気になりました。。
アクセサリーのルールは特にないみたいなのですが、ジャラジャラアクセサリーは禁止して欲しい。
旭川店 入会した理由は？
それでも、私が入会したのは以下の4つが決め手でした。
1. 一人の参加者がほとんどなので、新参者のポツリ感がない
みんなレッスンが始まる前とかに、仲間同士で話していたら‥と心配していましたが、
ロイブは一人の参加者がほとんど。
私も一人で参加したので、完全に馴染みました。
スタジオ内私語厳禁なので、みんな個々でゆったり静かに寝転がって待っています。
2. 土日や平日夜のレッスンが取りやすい
土日のレッスンの空き具合を聞いてみると、「ぎゅうぎゅうになることはほとんどないですよ」
レッスンがたくさんあるので、人気も分散しているみたい。
実際通ってみると、土日以外にも平日夜もほぼ好きな時間に取れます。
3. 完全女性オンリー
完全女性オンリーなので、全く恥ずかしくありません。
背中が見えようが、汗でベタベタになろうが関係なし。
温泉の女性風呂にいるみたいな感覚。ｗ
4. 店内がおしゃれで清潔
ロイブはおしゃれなだけではなく、店内は常にピカピカで清潔な状態にしてあります。
ホットヨガって汗をかくし衛生状態が心配でしたが、使っていて気持ちいいほど綺麗です。
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ロイブ 旭川 店舗
ホットヨガの帰りに買い物もできちゃう。
( ´∀｀)/
営業時間
10:00〜22:00
定休日
月曜
住所
〒070 -0030
北海道旭川市宮下通7 丁目2-5
イオンモール旭川駅前 3階
料金
スケジュール
旭川店のスケジュールはこんな感じです↑
個人的に「美姿勢アンチエイジングヨガ」が気になっています。w
※最新のスケジュールは体験レッスン予約時に見れるので、要確認。
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旭川 ホットヨガ 比較
旭川にはロイブ以外に2つの大手ホットヨガスタジオがあります。
(1) ラバ 旭川
アクセス：「旭川駅」北口 徒歩3分
HP: https://yoga-lava.com/kyoto/kyotoshijo/
ラバは日本最大のホットヨガスタジオ。
駅近がいい！という方にはラバがおすすめ。
レッスン数もロイブと同じぐらい多いです。
ただ、ロイブは無料でマット貸し出しをしていますが、ラバは自分でマットを持っていく必要があるので購入は必須（有料で取り置きサービスもあり）
(2) ジョイフィットヨガ
アクセス：〒078-8233
北海道旭川市豊岡3条2丁目 アモールショッピングセンター内2F
HP：https://joyfit.jp/asahikawa-yoga/
常温ヨガとホットヨガの両方が受けられるのがジョイフィットヨガ。
プログラム数は5つしかないので、20以上あるプログラムのロイブやラバには劣ります。
私はマットも無料で貸してくれて、
自分にあったプログラムがたくさんあるロイブを選びました☆
ロイブ よくある質問
Q1. レッスンには何を持っていけばいい？
基本的には、運動できる服・水・バスタオル・フェイスタオルがあればOK！
私はすっぴんで帰りますが、化粧直ししたい方はメイクセットもお忘れなく。
※ヨガマットはスタジオで貸してくれます。
Q2. ホットヨガはダイエットに効果的？
ホットヨガは血行が良くなり、新陳代謝が改善するので痩せやすい体質になります。
深呼吸で有酸素運動をするので、カロリーも消費できてダイエットに最適です。
Q3. 体が硬くても大丈夫？
これは自信を持ってYESと答えられます。
なぜかというと、私は前屈しても地面から20cm以上手が浮いているガチガチボディの持ち主だったからです。
初心者コースは無理のないポーズが多いので、体が硬くても十分楽しめます。
暖かい環境の中で行うので、関節の可動範囲も増えやすいです。
軟らかくなってくるのも早いですよ♪
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